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发布时间：2020-07-14 17:50:47
新手妈妈知道哺乳期间的哪些饮食禁忌？
哺乳期以下问题妈咪要留心：
哺乳期间妈咪少食用油腻、辛辣的食物，多吃健康绿色的果蔬。高热量的食物，食用过多，可能会影响妈咪的肠胃健康降低妈咪的食欲。
哺乳期间女性谨慎用药，避免酒精，***和酒精不但可以进入血液，还可以通过到达宝宝体内。服用时一定要遵从医嘱；尽量避免饮酒。
哺乳期的保持饮食的清淡，避免洋刺激性的食物，它们容易导致宝宝上火、胀气等状况，所以妈咪们一定要为了宝宝忌口哦。
哺乳期爱吃甜食的妈咪们，月子中心排行，一定要适量。比如巧克力，不但会影响妈咪的食欲导致发胖，月子中心排名，而且过多的可可碱会通过吸入宝宝身体被，使发生宝宝等状况。
天气炎热，月子中心会所，加上生产身体虚弱，出汗很多，一定要注意外的清洁，的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁。有些老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，会很不卫生，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。
由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不要说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，也更容易。
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