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襄阳月子中心，襄阳月子中心讲诉很多孕期妈妈都有这么个疑惑：分娩前的征兆有哪些?我可以在分娩前先做好哪些准备吗?今天小编就给各位孕妈妈科普科普。，随着预产期的临近，有的宝妈反而越来越紧张，总是担心孩子什么时候才会出生?孕后期有小莉这样心态的准妈妈们实在是太多了，其实在分娩到来之前，身体就会给准妈妈发出一些预兆，准妈妈在感受到这些征兆时，就要做好生产的准备，安心等待小宝宝的降生就好了。

如果孕妈希望自己可以能够正常进行无痛自然分娩，在孕期的时候千万要注意这几个方面。

1、营养补充要适度

有些孕妈怀孕之后就疯狂补充营养，生怕宝宝饿肚子，临产前才发现宝宝体型过大不能自然分娩。想要进行自然分娩的孕妈，千万要记得营养适度，均衡为主，妈妈粉就是很好的补充剂。

2、孕期身体动起来

在身体进行运动的时候，不仅身体的新陈代谢会增快，血液也会加速流通，更有利于给胎宝宝供氧，孕妈的身体素质也能得到自然提升，分娩的时候才有足够的体力应对。一些运动，母婴月子会所中心，比如孕妇瑜伽还有助于胎位的矫正。

3、睡觉姿势要正确

孕妈在孕中后期采用左侧卧睡姿，能够有效的避免左旋，减少宝宝出现脐带绕颈的风险，还能减少对血管的压迫，月子会所多少钱一个月，让胎宝宝即使在睡眠中也有充分的氧气吸收。如果孕妈想要维持正确睡姿，可以借助孕妇枕。

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(3)月子中心可以提供营养均衡的月子餐饮食调理是我们月子期间主要的条例方式之一，月子中心母婴会所，对此月子餐就显得格外重要了。澳玥的每一份月子餐由***师、营养师、五星厨师，根据六阶段调理餐食方案，将每日热量控制在2300~2500大卡，吸收营养，避开肥胖，调配出符合哺乳期产妇所需的热量及营养需求。提供产后护理秘方、通乳茶，做到28天一日六餐，餐点不重复，低油、低盐、无味素、无化学调味品，给您味觉及视觉感官上的体验与享受。