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发布时间：2020-04-26 21:17:07

不管坐月子期间是怎么样的，襄阳月子中心建议宝妈一定要注意休息好。可能有些人觉得没有办法，半夜要喂奶等等，根本没有时间睡觉。确实，月子中心报价，特别是新生儿阶段的宝宝，整夜需要喂奶，想睡个整觉根本是不肯能的，但是宝妈需要给宝宝培养个习惯，尽量减少夜间的喂奶的次数，让自己可以今早的夜间多一些休息。休息得越好，身体越***得好，这些好的现象，坐月子期间可能感受不到，后面就会有所体会了。

伴随着大家科学坐月子观念的增强，传统坐月子也逐渐被大众所摒弃。但是如何科学坐月子，各位又了解了多少呢?今天让小编和大家聊聊如何科学坐月子，希望对大家会有些帮助。不管产妇是顺产还是剖腹产，月子期间不能。因为产后的收缩和归位大概是在产后42天左右，而有些女性的脏腑归位的时间可能需要更久。如果提前会妨碍脏腑的***，襄阳月子中心，同时会对女性的等附件造成伤害，母婴月子中心，因此一定要等到身体***好以后。

襄阳月子中心认为盆底功能锻炼不可少

和分娩均会对盆底造成影响，导致盆底功能下降，有的产后女性会出现不同程度的漏尿、、盆底痛等，所以不管有无盆底问题，宝妈都应在产后尽早进行盆底功能锻炼，坚持每天在家中进行Kegel运动。

有研究发现，产后7天进行为期6周的Kegel运动在产后3个月、6个月和12个月尿失禁的发生率明显低于产后49天才进行Kegel运动的女性。因此，产后越早进行Kegel运动越好，不仅有助于盆底功能的***，更能减少松弛等尴尬状况!

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