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绝大多数的产后抑郁都是在坐月子的时候产生的，主要还是由于坐月子时候没有调理好，襄阳月子中心，襄阳正规月子中心分析今天就带大家一起来了解一下，坐月子如何去规避产后抑郁。

1、情绪低落：情绪长期低落，总觉得悲观

2、脾气暴躁：产后抑郁的产妇很容易因为一点小事出现暴躁情绪，对他人发脾气

3、易疲劳，多梦：产妇产后身体虚弱，月子中心，容易疲劳。有产后抑郁的产妇会潜意识认为这种疲惫感是患病的征兆，晚上难以入睡，襄阳月子中心，睡眠质量差，多梦

4、，食欲不佳：消化不好，肠胃容易不舒服，不想吃东西，饭量降低

5、有甚至想法：有通过获得快感的想法，极端时候还会产生的企图，且想法常反反复复。

襄阳月子中心建议多吃苹果少吃西瓜。苹果并无安胎，只能补充***，***月子中心，吃多会腹胀。西瓜虽属性凉，但适量食用，也不会因此。期吃糖易患。期间，可以分泌物质对胰岛素进行抵抗，以保护胎儿获得充分糖供应。肥胖或患的孕妇，月子中心月，适量少吃即可。呕吐厉害就要多吃零食。虽然酸辣口味的零食可以刺激胃酸分泌，但长期大量食用，可能会损害肠胃功能。、

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什么因素决定是否能够顺产呢?

胎儿的大小、宝宝的胎位正不正、准妈妈的大小、会阴的情况、孕妈分娩时候使力的情况等因素都是决定是否能顺产的原因。

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